Daha iyi hale getirin, basit tutun

2023 Yazar: Sean Francis | [email protected]. Son düzenleme: 2023-09-21 22:53

Amsterdam merkezli bir motivasyon eğitim şirketi olan in2motivation'dan Peter Koijen ve Ligia Koijen Ramos, hayatınızı kolaylaştırabileceğiniz bazı pratik yolları paylaşıyor

"İşte bu" gibi hissettiğiniz bir ana geri dönün. Tüm fikirlerinizin, düşüncelerinizin ve eylemlerinizin aynı yöne gittiği ve tam olarak ne yapacağınızı bildiğinizi hissettiğiniz o an.

Üçüncü çocuğumuzun doğumundan sonra o anı yaşadık. Birçok insan, birden fazla çocuğa sahip olmanın tek çocuk sahibi olmaktan daha kolay olduğuna inanır.

Ancak, ebeveynlerin ortaya çıkan her çocukla işleri daha da basitleştirdiğini gözlemledik. Bunu yalnızca zaman kısıtlamaları nedeniyle değil, aynı zamanda her çocukla daha fazla şey öğrendikleri için yaparlar.

Belki de evde çöp kutusu ve sıcak su varken bebek bezi dağıtıcısına veya biberon sterilizatörüne ihtiyaçları olmadığını anlıyorlar. Ve çocukları genellikle onlara pahalı oyuncaklara ihtiyaçları olmadığını gösterir; basit bir karton kutuyla oynamaktan da mutlular.

Ebeveynler olarak basitleştirmeye karar verdik. Ve sadece evimiz değil, işimiz de öyle. Bir "aha" anımız oldu ve basitlik teorisi o anın sonucudur.

Temel bilgilere geri dönmek

Dünya her zamankinden daha fazla birbirine bağlı; ekonomiler, siyaset, toplumsal hareketler, teknoloji ve toplumlar. Her şey hızla değişiyor ve daha karmaşık hale geliyor gibi görünüyor. Günlerimiz yapılacak ve düşünülecek şeylerle dolu.

Ama görünüşe göre birçok insan duracak, sadece olacak anlar arıyor. Görünüşe göre bu hızlı ve ultra modern dünya insanlara istediklerini görebilecekleri, istediklerini yapabilecekleri ve istediklerini söyleyebilecekleri fikrini veriyor.

Ancak gerçek şu ki, birçok insan bunalmış hissediyor. Daha fazla zaman, daha kişisel bir bağlantı, daha fazla güvenlik ve daha fazla bilgi istiyorlar.

Yani, bu dünya "her şeyi yapabilirsin" fikrini satıyor gibi görünüyor, ancak bize bunun nasıl yapılacağına dair temel bilgileri vermiyor. Basitlik fikri, temellere geri dönmek ve oradan kişisel enerjimizi geri kazanmaktır; bizim için gerçekten önemli ve faydalı olan şeylere odaklanmak.

Basitleştirmeye başlayalım! Ve bunun için alan yaratmamız gerekiyor, bu yüzden ilk adım:

Dağıtlıklardan arındırarak basitleştirin

Basit başlayın. Odanızı ve masanızı bir hafta boyunca her gün temizleyin. Bundan sonra ofisteki kişisel dolabınızı ve çekmecelerinizi temizlemeye başlayın. Bunun arkasındaki düşünce, temiz bir alanın temiz bir zihni temsil etmesidir. Yakında ihtiyacın olmayan şeylere sahip olduğunu anlayacaksın.

Herhangi bir zamanda, bir öğeye ihtiyacınız olup olmayacağından emin değilseniz, onu bir kutuya koyun. Ardından kutuyu bir ay boyunca depoya koyun.

Kutuyu o ay içinde bir kez açmazsan, içindekilere ihtiyacın yok demektir. Onu verebilirsin, satabilirsin… ama buna ihtiyacın yok! Tabii bu süreçte ekstra bir şey almamak da önemli.

Hikayenizi basitleştirin

Her gün insanların hikayeleri için savaştığını ("I'm X", "I'm Y") görüyoruz ve onlara bundan daha fazlası olduklarını söylediğinizde bile kayboluyorlar ve hatta onlara kızıyorlar. sen. Bu hikayeyle kimliklerini oluşturmuşlar ve bu hikayeden ayrılmak çok korkutucu. Devam edemiyorlar.

Ancak hikayenizi temizleme süreci çok basit. Kişisel veya profesyonel hikayenizi (veya her ikisini) tek bir kağıda yazın. Kendi kendinize yüksek sesle okuyun ve fayda görmediğiniz tüm kısımları kesin. Bu kağıdı yanınızda bulundurun, böylece istediğiniz zaman okuyabilirsiniz.

İlişkileri basitleştirin

Birçok insan, diğer insanlarla veya durumlarla nasıl başa çıkılacağına dair mükemmel senaryoyu oluşturma konusunda uzmandır. Her şeyin sürekli değiştiği bir dünyada, beklentilerle bir nebze güvenliğe tutunmaya çalışıyoruz.

Ancak beklentiler hayal kırıklığına, hayal kırıklığına ve hatta endişeye yol açabilir. Beklentisiz yaşamak, orada olanla yaşamayı öğrenmektir.

İlişkilerinizi basitleştirmek için, diğer insanlarla ilgili tüm beklentilerinizi tanıyarak başlayın ve bunları yazın. Yazmak, işleri akışına bırakmanın harika bir yoludur. Bunları yazdıktan sonra, diğer insanlardan beklentilerinizi, tam da beklentilerinizin olduğu insanlarla paylaşabilirsiniz.

Bu süreç size farkındalık kazandıracak ve duygularınızı paylaşmanıza yardımcı olacaktır. Ne kadar çok paylaşırsanız, yanılsamalar ve beklentiler yaratmayı o kadar bırakırsınız çünkü artık onlara ihtiyacınız kalmaz.

Basit olmak için, sadece olmanız gerekir. Biraz dinlenmek, huzur ve basit mutluluk için.