Bu uzun bir yıl oldu ve çoğumuz bağlantıyı kesmek, 2020'yi geride bırakmak ve hak edilmiş bir Noel tatilinin tadını çıkarmak için sabırsızlanıyoruz. Ancak bu yıl seyahat etmek, büyük partiler planlamak veya katılmak veya restoranlara veya kafelere gitmek için çok fazla fırsatımız olmayabilir.
Endişelenmeyin, yine de bu zamanın tadını sonuna kadar çıkarabilir ve 2020'yi güzel bir şekilde bitirmek ve dikkatlice kutlamak için elimizden gelenin en iyisini yapabiliriz ve yapmalıyız, böylece birkaç yıl içinde bunu başarabiliriz. bu "özel 2020 Noeli"ne dönüp bakmak ve bunu nasıl ele aldığımızdan gurur duymak.
Öyleyse, Noel'inizi yüz yüze veya dijital olarak gerçek bir şükran, umut ve anlamlı karşılaşmalar kutlaması yapacak bazı şenlikli fikirler ve üç dikkatli ipucu ile size ilham vermeme izin verin.
Duraklat ve tadını çıkar
"Şölen [parti] ilk lokmadadır," ünlü Çin deyişinin tadına bakma kavramını özetliyor. Peki, nasıl tadına varıyorsunuz? Noel masası.
Noel yemeğinizin tadını çıkarmak üzereyken, bir dakikanızı ayırın ve tabağınızdaki şarabın, şampanyanın veya pastanın ilk yudumunun tadını çıkarın ve koklayın, tadın ve tadını çıkarın. Bu, o anın tadını çıkarmanıza ve duyularınız aracılığıyla o anın zihinsel bir izlenimini yaratmanıza yardımcı olacak ve onu harika bir Noel anısı olarak saklayacaktır.
Sevdiklerinizle ve ailenizle birlikte yapabilirsiniz - onları acele etmeye değil, an be an almaya, ısırmaya davet ederek - tadını ve en çok neyi sevdiğinizi paylaşmaya davet edin.
Takdir etmek için bir dakikanızı ayırın ve bir şükran notu yazın
Bu, kimsenin hazır olmadığı zor bir yıl oldu. Peki, hayatında seni her şeyde destekleyen insanlar kimler? Sizi bir takdir anı yaşamaya davet ediyorum: arkanıza yaslanın, bir nefes alın ve minnettar olduğunuz üç kişiyi listeleyin.
Sana böyle hissettiren şeyleri ve neden hayatında onlara sahip olduğun için minnettar olduğunu yaz. Cevaplarınızda net olun - şükran duygunuzu geliştiren ve besleyen şey budur. Sahip olduğunuz destek ağı, örneğin anne-babanızı, kardeşlerinizi, en iyi arkadaşlarınızı, sevdiklerinizi, çocuklarınızı ve iş arkadaşlarınızı içerebilir.
Ayrıca bir sonraki aşamaya geçebilir ve onlara minnettarlığınızı ifade eden bir not yazabilirsiniz - basit bir "Hayatımın bir parçası olduğunuz için teşekkür ederim." Hatta onlara bir "minnet ziyareti" yapabilir ve teslim edebilirsiniz. bu notu şahsen.
Küçük bir iyilik yapın
Spontane bir nezaket ve samimiyet ifadesinden gelen mutluluk seviyesinin çok yüksek, güçlü ve uzun ömürlü olduğunu biliyor muydunuz? Bu nedenle, içgüdünüzü takip etmekten çekinmeyin ve o an size geldiğinde küçük bir iyilik yapın.
Karşılığında hiçbir şey beklemeden o anda hissettiğin her şey olabilir, örneğin evsiz birine yemek almak, süpermarkette sıra beklerken bir yabancıyla gülümsemeni paylaşmak ya da iş arkadaşını ya da yöneticini göndermek gibi (neden? değil mi?) bir "teşekkür ederim" notu. Ardından, hareketten sonra nasıl hissettiğinizi ve gününüzün nasıl çok daha anlamlı ve olumlu hale gelebileceğini not edin. Bir deneyin - kendiliğinden yapın ve getirebileceği Noel büyüsünün tadını çıkarın.
Dikkatli ve mutlu bir Noel kutlayın
Mutluluk gerçekten küçük şeylerde bulunur - NASIL'dadır, NEDEN değil. Sizi bu Noel'i, sahip olduklarınıza ve yanınızda kim olduğuna dair farkındalık, şükran ve takdir anlarıyla ve küçük nezaket eylemleriyle doldurmaya davet ediyorum - bunlar bizi insan yapan şeylerdir.
Bu zamanları bu kadar özel ve uzun zamandır beklenen Noel gelenekleriniz ve ritüelleriniz nelerdir? Bu bayram günlerini nasıl kutlamayı planlıyorsunuz? Sizden haber almak isteriz - bu yüzden Noel sihrini ve ruh halini paylaşmaktan ve yaymaktan çekinmeyin!
